ダイエット奮闘記1・ビリーズブートキャンプでダイエット

健康診断の結果、内臓脂肪が多すぎて肝臓の調子が悪くなっていたねことろです。

20歳から27歳にかけて10キロも体重が増えていたので、当然と言えば当然の結果ですねｗ

肝臓の数値があまりにも悪いので、さすがにこれ以上太るわけにもいきません。気持ちにスイッチを入れてダイエットをすることにしました。

食事制限だけでゆっくり痩せるのもいいのですが、運動もしないとダメやろって思い、懐かしのビリーズブートキャンプをダイエットのメインにしようと決意しました。

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 ダイエットは継続が大事。

毎日こつこつがんばっていきます。